Das Innere Kind symbolisiert dabei alle - teilweise unbewussten - Gefühle, Erlebnisse und Erinnerungen aus der eigenen Kindheit.

Verletzungen, Zurückweisungen, Liebesentzug und Traumatisierungen in der Kindheit führen häufig dazu, dass das verwundete Innere Kind zum Schutz vor belastenden Erinnerungen abgekapselt wird und Menschen die Verbindung zu ihren kindlichen Gefühlen und Erinnerungen verlieren.

Das Ziel bei der Arbeit mit dem Inneren Kind besteht darin, sich seinem Inneren Kind liebevoll und akzeptierend zuzuwenden und wieder Zugang zu kindlichen Gefühlen, wie Freude, Neugier und Lebenslust, zu erhalten.

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Wenn das Innere Kind angenommen wird, können solche Glaubenssätze heißen:

Ich bin selbst verantwortlich für mein Glück. Ich bin bereit, meine Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen. Ich bin offen für Neues und Veränderungen in meinem Leben. Ich bin stark genug, für mich selbst zu sorgen.

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Die Arbeit mit dem inneren Kind ist also eine wunderbare Methode zur Selbstreflexion. Wenn wir schließlich begreifen und erfahren, dass wir uns mit diesem Wissen über uns selbst verändern können, halten wir den Schlüssel für die Neugestaltung unseres Lebens in den Händen.

Wenn wir »das innere Kind« in uns besser verstehen, können wir mit unseren Gefühlen besser umgehen.